Kosa se općenito smatra krunom ljepote. Prekrasno guste i sjajne kovrče ponosno pokazuju i muškarci i žene. Da bi vaša kosa zaista bila vaš ponos, neophodna je kvalitetna i redovita njega. I to ne samo ljeti, već i u jesen i zimi. Kako podržati njihovo zdravlje u ovom razdoblju? Čemu se svakako treba izbjegavati i što im, naprotiv, treba pružati u izdašnim količinama? Saznajte u današnjem članku.<\/p>
Iako vjerojatno najveće opterećenje kosa doživljava ljeti, kada je oštro sunce u kombinaciji s kloriranim bazenima vrlo brzo isušuje i svaka pojedinačna vlas postaje izuzetno sklona lomljenju, ni jesen je ne štedi. Nakon ljeta, vrlo je važno vratiti kosi njezine hranjive tvari i vitamine te je vratiti u formu. S listopadom dolazi vjetar koji je tako rado raščupava, skrivamo je pod kapu, gdje mučimo vlasište i kosu nepotrebno trljamo o šalove ili kapuljače jakne. Zimi zatim dolazi do izmjene mraza i toplog zraka u grijanim uredima, trgovinama ili domovima, što kosu izuzetno opterećuje.
Važnu ulogu ovdje igra i prehrana. Dokazano je da si u jesen i zimi priuštimo mnogo više nezdravih masti i šećera, što kosi svakako ne koristi. Ona treba puno vitamina i minerala, a to znači raznoliku prehranu s voćem i povrćem.
Istina je da strukturu i zdravlje kose značajno utječe genetika. Nije fer da neki ljudi mogu bez problema koristiti najjeftiniji šampon od koprive i pritom se ponositi savršeno sjajnim i zdravim uvojcima. Većina nas, običnih smrtnika, ipak nije imala tu sreću, pa nam ne preostaje ništa drugo nego pažljivo brinuti o kosi. Na sreću, postoji mnogo pomagača koji nam to olakšavaju.
Dame, razumijemo da ako ste navikle sušiti, kovrčati i peglati kosu, vjerojatno s tim nećete tako lako prestati. Ako je to barem malo moguće, priuštite svojoj kosi dane odmora, kada ćete je pustiti da se odmori. Možete kosu uplesti u opušteniju pletenicu koja je nigdje ne steže i ne lomi. Za njezino stvaranje trebate samo vlastite prste i bez stilskih alata možete se lako snaći. I takva frizura izgleda lijepo.
Kada je riječ o bojanju, svaka frizerka će vam reći da boje iz drogerije kosi ne čine dobro. Najgoru štetu čini kućno izbjeljivanje. Iako boje više nisu toliko štetne kao nekada, ipak možete ozbiljno oštetiti svoju kosu. Radije iskoristite usluge iskusnih profesionalaca.
Veliku ulogu igra i materijal vaše četke za kosu. Pokušajte izbjegavati češljeve s metalnim zubima. Radije birajte prirodne čekinje ili šire drvene zube, koje će posebno cijeniti kovrčava kosa.
Dobar savjet: Ako već morate sušiti i peglati kosu, uvijek je zaštitite od topline odgovarajućim proizvodima. Većinom ćete naići na proizvode u spreju koji stvaraju poseban zaštitni film na kosi koji sprječava isušivanje. Ove proizvode možete koristiti i kao zaštitu od sunca ljeti.
Priuštite si prehranu bogatu vitaminimaKao što smo već spomenuli u uvodu, posebno u zimskom razdoblju potrebno je paziti na sadržaj tanjura. Ljeti je to lako. Imamo pristup svježem voću i povrću, a zbog vrućine se ne prejedamo toliko slatkim i masnim jelima.
Usredotočite se na to da vaša prehrana sadrži ne samo dovoljno voća i povrća s važnim vitaminima i antioksidansima, već i količinu proteina. Njih ćete pronaći posebno u kvalitetnom mesu, ribi ili jajima. Svakako ne zaboravite ni na zdrave masti koje ćete pronaći u orašastim plodovima i raznim sjemenkama. Ukratko, pazite da vaša prehrana bude raznolika.
Ako niste u mogućnosti pokriti sve važne elemente prehranom, nećete pogriješiti ni s dodacima prehrani. Najjednostavniju varijantu nude već unaprijed pripremljene mješavine za zdravu kosu. Ako ipak želite uzimati pojedinačne vitamine zasebno, usredotočite se na željezo, jod, cink, kalcij, silicij te vitamine A, C i E. Preporučujemo odabir prirodnih tvari.
Uravnotežena prehrana može spriječiti probleme s kosom. Ako je već oštećena, bit će potrebno pozvati kvalitetnu njegu za kosu koja može brzo popraviti nastalu štetu.
Ali pazite! Izbjegavajte nerastvorljive silikone. Njih ćete pronaći u jeftinijim proizvodima iz drogerije i nakon prvog pranja s njima će vaša kosa biti glatka i lijepa. Silikoni, međutim, oblažu kosu nepropusnim slojem kroz koji kasnije ne može prodrijeti nijedna maska ili ulje, a kosa će se gušiti i propadati. Najbolji izbor uvijek će biti prirodna kozmetika.
U bilo koje doba godine osnova bi trebala biti korištenje regeneratora nakon svakog pranja kose. U hladnim mjesecima to vrijedi dvostruko. Osim toga, možete pomoći svojoj kosi s obnovom korištenjem dubinskih maski za kosu, ulja, krema ili mlijeka. U čemu se zapravo ovi proizvodi razlikuju?
Za razliku od regeneratora, koji kosu nakon pranja šamponom samo zatvara i zaglađuje, maska može prodrijeti duboko u vlasno vlakno i pružiti mu pravu regeneraciju. Važno je i njezino pravilno nanošenje. Na kosu je nanosimo nakon korištenja šampona i ostavljamo da djeluje najmanje onoliko koliko je navedeno na pakiranju. Zatim je isperemo i nakon toga još koristimo regenerator koji zatvara kosu.
Uvijek birajte masku prema vašem tipu kose. Samo tako ćete postići najbolje rezultate. Koristite je 1-2 puta tjedno. Ako ne znate koju odabrati, posegnite za provjerenim markama kao što su Kérastase, L´Oréal Professionnel ili Wella. Svaka od njih nudi hranjive maske koje su prikladne za jesen i zimu.
Savjet: Ako želite pružiti kosi vrlo dubinsku njegu, nakon pranja šamponom osušite kosu ručnikom, nanesite masku i kosu zamotajte u plastičnu vrećicu. Nakon 30 minuta isperite, nanesite regenerator i nakon kratkog vremena pažljivo isperite.
Spada među omiljene proizvode posebno kod vlasnica duge kose. Ulje može savršeno prodrijeti u strukturu kose, zagladiti je, nahraniti i dati joj sjaj. Kosa se nakon njihove uporabe također mnogo lakše raščešljava.
Ako se bojite da bi ulja za kosu mogla opteretiti i mastiti kosu, strahovi nisu opravdani ako ulje pravilno nanesete. Za razliku od maske ili regeneratora, dovoljno je koristiti malu količinu i nikada ga ne nanositi do korijena. Dovoljno je nanijeti ga otprilike do polovice duljine kose. Ulje koristimo nakon pranja, dok je kosa vlažna i lako ga upija. Nikada se ne ispire. Možete ga nanijeti i na suhu kosu ako osjećate da joj je potrebna prehrana. Odličan je pomagač posebno za žene s ispucalim vrhovima.
Izvrsni proizvodi za oštećenu kosu su i tzv. mlijeka za kosu. U njihovom sastavu pronaći ćete mliječni protein koji potiče rast kose i obnovu vlasnog vlakna. Osim toga, u kosi mogu zadržati vlagu, čime značajno smanjuju mogućnost lomljenja i ispucavanja vrhova. Koristi se, primjerice, protein iz kravljeg ili kozjeg mlijeka. Koriste se na opranoj i ručnikom osušenoj kosi i ne ispiru se. Kosa je lijepo zaglađena.
S ovim problemom susrećemo se u jesen i zimi. Kape i debeli džemperi potiču elektriziranje i umjesto uredne frizure na glavi stvaraju neuredno gnijezdo. Ovom ružnom i dosadnom fenomenu možete spriječiti posebnim sprejevima protiv elektriziranja kose.
Često nošenje kape doduše štiti vašu kosu od vanjskih mrazeva i vjetra, ali također može uzrokovati znojenje vlasišta i posljedično stvaranje peruti. Kapu stoga nosite samo onoliko koliko je potrebno, a ako se perut već pojavi, krenite u borbu sa posebnim šamponima.
Bez obzira na to koji proizvod odaberete, imajte na umu da je važna redovita njega. Samo tako će vaša kosa biti lijepa.
"Dejte dívce ty správné boty a ona si dokáže podmanit svět!" Marilyn Monroe
